Invista na sua saúde

ACADEMIA ESPAÇO 115

Treinando bem desde 1982

1a1

Atendimento personalizado

ACADEMIA

ESPAÇO 115

A Academia Espaço 115 é uma empresa que tem uma tradição de bons serviços prestados à cidade desde a sua fundação em 1982, sempre contribuindo com a qualidade de vida da comunidade. Conta com uma estrutura física adequada para a prática de 
atividades físicas,com equipamentos modernos, professores qualificados e preparados para prestar o melhor atendimento em ampla diversidade de modalidades. Com mais de 600 metros quadrados de espaço físico, torna-se um centro de saúde e qualidade de vida.

VAMOS LÁ!

FIQUE EM FORMA

TREINO REAL. ReSULTADOS REAIS.

Professores certificados

O professor tem conhecimento suficiente para não só corrigir os movimentos, como também aplicar sequências pedagógicas para resolver os problemas. Este profissional tem um olho mais clínico para entender e orientar o aluno.

Avaliação biomédica

Mais do que indicar a presença de limitações físicas, essa etapa garante uma personalização dos exercícios de acordo com o perfil e o tipo de objetivo (seja perder gordura, ganhar massa muscular, aumentar a força etc.). Ele oferece um direcionamento correto para um nutricionista prescrever uma alimentação adequada.

É uma vantagem, pois, além de estabelecer metas alcançáveis, também proporciona uma mensuração correta dos resultados, permitindo a mudança de planos caso algo não esteja indo tão bem e garantindo que a evolução seja constante

terapia física

Aplicações terapêuticas dos exercícios para fortalecimento muscular não são novidades.  Nas academias são utilizados para condicionamento físico, promoção de saúde e estruturação do corpo.

Valor agregado

Uma academia onde você se sente em casa

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Fuja das grandes redes onde você é só um número

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Priorize a construção de relacionamento

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Nosso lema é você em primeiro lugar

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A nossa preocupação é a qualidade de vida e o bem-estar dos nossos clientes.

Academia Espaço 115

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Por quê se exercitar?

esquemas

de treinos

Quando a pergunta é porque fazer academia, logo a maioria das pessoas relaciona a resposta ao emagrecimento, ganho de massa magra, enrijecimento do corpo, entre outros objetivos estéticos. No entanto, os principais benefícios de se exercitar não estão ligados diretamente a um físico bonito, mas sim à saúde do praticante!

 

Para você entender melhor, a seguir, explicaremos quais são eles!

Treino de força

Benefícios: melhora cardiovascular; incremento na densidade mineral, e a prevenção de doenças ortopédicas; melhora da autoestima, ansiedade e bem estar psicológico; aumento de força, potência e resistência muscular, resultando em uma maior capacidade de desempenho nas atividades diárias.

Mobilidade

Benefícios: Desempenho: aumenta o desempenho na prática de atividade física; Movimento: desenvolve padrões de movimento funcionais; Propriocepção: melhora as capacidade de reconhecer a localização espacial, sua posição e orientação; Segurança: diminui a incidência de lesões; Relaxamento: diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional.

perda de peso

Benefícios; dormir melhor; melhor equilíbrio hormonal; melhor humor; menos dor nas articulações; pele mais clara e brilhante; alívio do estresse; menos resfriados; memória melhorada; melhor saúde; menos remédios; mais vida!

Pacotes de preço

MUSCULAÇÃO

Light

R$120
  • Acesso reduzido
  • De 12 às 17h
  • De segunda à sábado

Mensal

R$200
  • Acesso normal
  • De 06h às 22h
  • De segunda à sábado

TRIMESTRAL

R$176
  • Acesso normal
  • De 06h às 22h
  • De segunda à sábado

Semestral

R$160
  • Acesso normal
  • De 06h às 22h
  • De segunda à sábado

PILATES

MENSAL

R$240
  • 1 vez por semana
  • Consultar recepção para mais informações

TRIMESTRAL

R$225
  • 1 vez por semana
  • Consultar recepção para mais informações

Semestral

R$210
  • 1 vez por semana
  • Consultar recepção para mais informações

MUAY THAI

MENSAL

R$185
  • R$ 185 para alunos da academia
  • Consultar recepção para mais informações

o que você recebe

ACESSO À ACADEMIA

N

AVALIAÇÃO FÍSICA

N

TREINOS ESPECÍFICOS E ATUALIZAÇÕES GRATUITAS

N

AULAS EM GRUPO

N

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